Hər gün məşqdən, fiziki və ya zehni fəaliyyətdən əvvəl gündəlik 1 porsiya (25 ml = 1 ampul) için.İstifadə etməzdən əvvəl silkələyin.

XƏBƏRDARLIQ: Tərkibində kofein var (800 mq/ 100 ml; 200 mq/gündəlik doza (25 ml)). Uşaqlar və hamilə qadınlar üçün tövsiyə edilmir. Ürək xəstəlikləri, hipertoniya və bu məhsulun tərkibindəki hər hansı bir komponentə qarşı həssaslığı olan insanlar üçün tövsiyə edilmir.Tərkibində kofein olan digər məhsulları eyni vaxtda istehlak etməyin (məsələn: digər qida əlavələri, enerji içkiləri, qəhvə). Yatmadan əvvəl və ya yatmazdan əvvəlki saatlarda istifadə etməyin. Göstərilən tövsiyə olunan gündəlik dozadan artıq olmamalıdır. Balanslaşdırılmış qidalanma üçün əvəzedici kimi istifadə etməyin. Uşaqların əli çatmadığı yerdə saxlamaq